Health & Fitness

Curso para principiantes fitness

What You Will Learn In This Course ? Obtener un conocimiento profundo de la anatomía y fisiología muscular para comprender cómo se desarrolla el músculo, se contrae y se adapta al ejercicio. Aprender técnicas efectivas de recuperación muscular, incluyendo el descanso adecuado, la periodización del entrenamiento, la movilidad y el estiramiento Conocer y aplicar las …

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Curso para principiantes fitness

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Fitness Mastery (Bodybuilding, Muscle Building, Gym Workout)

What You Will Learn In This Course ? How to target muscles effectively How to Promote Muscle Growth with Weightlifting Benefits of WeightLifting Different Forms of WeightLifting Programs Develop the Understanding of how muscles are triggered to Grow Description Of The Course Welcome to a concise yet profound journey into the world of fitness, bodybuilding …

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